坐办公室的和爱玩电脑游戏的要小心职业病

小病初愈后不久，腰突然间疼了起来，忍了三天，未愈，去医院检查乃知，是得了职业病，椎间盘膨出。想想自己坐办公室也10余载，玩LOL也两年多。无论工作还是游戏都是坐着，随着年龄的增加，自己的腰椎出现点问题，也是理所当然的。为了自己的健康，今后一定要注意工作期间适当休息；玩游戏要适可而止，绝不可再熬夜玩；增加体育运动，做些增强腰背肌的运动。目前坚持的还可以，每天10000步，这一周都达标了。赞一个，Garen！

作者： Garen Sun

Garen Sun是spzn的小站（spzn.net）的站长，从2018年该站成立时开始使用此名称。此名称来自于美国著名网络游戏:英雄联盟中一个非常阳光帅气的上单英雄德玛西亚之力——盖伦。