今天参加了单位组织的义务献血

这次献血300ml，9年没献血了，少献一点吧。还是在单位献血好，还有纪念品——雨伞一个。早期献血没查ALT，现在需要检查谷丙转氨酶，不符合要求的，不能献血。

献血后一周内不要剧烈运动，这一星期我也没敢去跑步。献血后有些疲倦，感觉缺觉，类似于劳累过后的困乏想睡觉。一日三餐正常饮食，营养均衡，一周后这些不适就消除了。