今日完成了体能测试

一共分四项：4X10往返跑、1000米、立定跳远、俯卧撑。这次往返跑标准不高，多数都是用脚踢倒的。跳远在跳远垫上进行的，教练要求的也严格，不能踩线或越线起跳。

	4X10往返跑	1000米	立定跳远	俯卧撑	合计	等次
实际成绩	11‘1	4分21‘2	2.05米	30个	—-	—-
转换成绩	100	78	40	100	318	良好

付出的努力是没有白费的，由于事先积极的准备，这次比赛中，在我所在的部门，虽然我是年龄最大的一个，但是1000米我可能是用时最短的。