日期: 2024 年 12 月 13 日

截止2024年12月13日，本周已坚持了5天，每天跑步3公里。现在感觉腿有些酸，睡眠比上周好很多，体重也减轻了。好的习惯就要继续坚持下去。
12月15日，腿酸现象已消失。