现在的感冒怎么这么久才能好

前些日子感冒了,2、3个星期才好,不发烧,症状主要是鼻塞、鼻涕多、咳嗽、打喷嚏,患病初期嗓子疼。吃感康也没啥用处。当人的抵抗力下降时,就容易感冒。现在经常锻炼身体,作息规律,不熬夜,感觉状态挺好。