分类： 好文摘抄

昨日我也阳了

昨日害冷，浑身疼，乏力，手脚冰凉，盖了两床被子，脚还是冷，这两天发高烧，38度以上，最高38.7度。我也没吃药。第二天嗓子开始疼，有痰。媳妇比我早一天阳，两个孩子现在嗜睡，发烧，没有食欲。估计是一家人都要阳。一周之内感觉口干舌燥，需要多喝水。

发病期间身体比较虚弱，以前正常的短距离散步，现在做起来都很困难。流鼻涕（还有血丝）、咳嗽会持续很长时间，2周了，还有这些症状。第九天的时候我做了一下抗原，是阴性，第11天抗原结果也是阴性。

金字塔顶上的蜗牛

曾经说过这样一句话“就算你是一只笨重的蜗牛，我也要带你去看金字塔顶端的风景。你是雄鹰，你就努力去飞。我是蜗牛，我就慢慢去爬。只不过，你的未来是天空。我的未来是大地。如此而已。”

一只老鹰飞上了金字塔顶，小蜗牛羡慕极了，它暗下决心，也要爬到金字塔顶上去。

小蜗牛爬呀爬。小麻雀看见了，问：小蜗牛，你上哪儿去呀？

小蜗牛回答：我要爬到金字塔顶上去。

小麻雀捧腹大笑：你能爬上去的话，除非金字塔倒下来！

小蜗牛没理睬小麻雀的嘲讽，继续向金字塔顶进发。

老鹰看见了，问：你要到哪儿去啊？小蜗牛。

我要到金字塔顶上去。小蜗牛自信地说。

老鹰哈哈大笑：你能爬上去的话，太阳从西边出来！

小蜗牛也没有理睬老鹰的讥讽。一路上，许多小动物都嘲笑小蜗牛，但小蜗牛从不气馁，依然努力地爬呀爬

不知过了多久，小蜗牛终于爬上了金字塔顶，它用行动告诉那些小动物们，有志者，事竟成。

把孙志刚当作我们自己

孙志刚案已经法院审理，有关责任人此前也受到党纪政纪处理，此事似可画上句号。但是，法律的追究，不能挽回孙志刚年轻的生命。当一个人的生命被无故剥夺以后，对责任者再严厉的惩罚，也难以弥补牺牲者的损失和他们家庭的惨痛。在一场战争中，一位战士不幸牺牲。他的妻子在他的墓碑上写上了这样两句话：“对全世界来说，你是一名普通的战士；对我来说，你就是整个世界。”

　　是的，每一个人，对于他的家人来说，就是整个世界。他的健康，他的安全，他的幸福，他的痛苦，对其家庭来说都至关重要。而家庭又是社会的组成部分，社会的稳定离不开各个家庭的稳定。在我们国家，制度、法律都在起着承担保护人民群众的责任，都在为人民群众的安全、幸福、富裕等等服务。而这一切的落脚点，就是保护每一个人的生命和财产安全，保证每一个公民的合法权益不受侵犯。正因为如此，当孙志刚——这位年轻人竟因随身没带身份证而被收容，接着被打死的消息传出后，舆论是这样的愤怒。一个人的生命竟是这样轻易地被剥夺，那么，还有什么不可以被剥夺呢？

　　把孙志刚当作我们自己，把每一个受害者当作我们自己的兄弟姐妹，也许可以让人们更多地认同人道主义。现在不是流行“底线”两个字吗？“我”——就是人类的最后底线。当执法者行使公权的时候，他想想对方如果就是自己，可能就会对自己手中的权力更谨慎。把孙志刚这样的受害者当作我们自己，就是要设身处地地替老百姓想一想，自己的行为是否会侵犯到别人的合法利益；自己的行为，是否符合法律的规定；自己的出发点，是否带有个人或小集团的利益？要知道，我们所面对的每一位公民，他们都是其家庭的“整个世界”；我们所行使的每一项公权，都是孙志刚们赋予的；我们的一举一动，都要受到法律的制约和人民的监督。对孙志刚这样的无辜百姓随便收容、限制自由、残酷侵犯直至剥夺生命，不论出于什么目的，不论依照什么规定，不论来自何人指令，都是违反我国宪法的。凡是违宪的制度和行为，必须及时得到处理和纠正，这是建设社会主义民主和法制的重要内容。

　　把孙志刚当作我们自己，就是要理直气壮地维护自己的合法权益。一些执法部门为了方便执法、甚至为了一己私利，做出了一些限制人身自由的所谓“规定”，公民有权对此提出质询，人大代表有义务反映民声。当然，维权会有牺牲，像孙志刚，甚至付出了最沉重的代价。但是，正是他的鲜血，呼起了社会舆论对某些有严重缺陷的制度的关切，推动了社会主义民主和法制建设的进程。

　　把孙志刚当作我们自己，就是说要多一点法律意识，多一点服务意识，多一点维权意识，多一点人道主义。代表最广大人民的根本利益，并不是一句空泛的口号，而是中国共产党的宗旨所在。善待每一位公民，是我们每一个人的责任和义务。说白了，我们每一个人，也是其中的一分子。来源：人民网 2003年6月10日

转载：细思极恐，LOL中的沉迷机制

摘自吴邪Kris简书作者2016-02-24

玩了英雄联盟玩了几天，疯狂的玩，我得到了什么？什么都没有得到，反而失去了许多宝贵的时间，把这些时间的十分之一用来读书，培养一下逻辑思维都比玩游戏好，游戏真是个害人的东西。loser才会沉迷于其中，玩游戏玩的好能证明什么？只是在消耗自己而已。

仔细想一下，自己身边朋友有哪一个玩游戏可以达到战队级别的？全部只是小打小闹，只是图个乐子而已，在游戏里面消耗自己，消耗时间，没有时间和朋友和亲人说话，思维变得越来越迟钝，生活变得越来越无趣。

英雄联盟里面的排位升级机制就是让一个人完全的沉迷在里面，丧失一个人应有的乐趣，有这个时间去看看书，学一点娱人娱己的技能不是更好？LOL的英雄如果需要全部玩到，要多久？有人算过，你要玩2154局，而且每局你都赢得情况下，你才够钱买所有的英雄。那么玩2154局要多长时间，每局平均时间30分钟，需要时间1077个小时，1077个小时啊，每天你下班真正能够清醒利用的时间有多少？加上周六周日是5个小时，那么1077个小时等于耗费了你215.4天的时间。

用另一种算法，1077个小时可以做什么？俞敏洪用了900个小时背新概念，成为会听会说英语的人；李阳高考英语只有16分，经过疯狂的喊英语，花了750个小时获得全校英语演讲大赛第一名。1000个小时可以做什么？意味着一个再笨的人，1000个小时也能达到在这个专业领域入门的程度，1000个小时学习一个新技能。你是要花1000个小时寻找快感，然后一事无成；还是花1000个小时获得充实感，顺便学会一个新技能，这在于你自己。

总之，现在算是看透了，自己因为游戏失去了太多，不会再掉进这个坑里了。

PS:电子游戏例如英雄联盟容易上瘾，普通的体育竞技就不容易上瘾，而且常规的运动竞技还对身体有益。不能再玩下去了，这样下去伤害身体，而且浪费时间，楼主的忠告一定要牢记！盖伦的e可以提前取消（再次点击E即可），例如需要逃跑的时候，或者需要提前用沉默技能，可以这样操作。贾克斯的r重做了，主动R到人才有双抗，r的越多越肉，更适合团战。传送必须到14分钟左右才能传到眼或友方小兵上，前期只能传到建筑物上。

燃烧生命 奏响新时代“青春之歌

追记滕州市公安局荆河派出所民警杨申

杨申

　　“亲爱的战友，当你们读到这封信的时候，我已经离开了这个绚烂多彩的世界。我最遗憾的是不能在自己挚爱的工作岗位上继续发光发热。我走之后，你们不要悲伤，坚强地面对人生、面对工作。别了，我挚爱的公安工作！别了，我亲爱的战友！”这是山东省滕州市公安局荆河派出所民警杨申的告别信。

　　4月13日6时，杨申永远离开了这个她眷恋的世界，离开了她钟爱的公安事业。1992年出生的杨申，从警七年，在巡警、看守所、派出所三个岗位工作过，每一个岗位她都兢兢业业，但也有遗憾：疫情尚未结束，自己却病倒了；多次答应带父母出去旅游却一直没能成行……

　“我愿以青春之热血赴防疫之战场，竭尽全力、不辱使命！”

　　——摘自杨申的第二封战“疫”请战书

杨申

　　2020年1月25日，大年初一，山东公安机关吹响了战“疫”集结号。17时，前一天刚刚赶回安徽砀山老家休假的杨申从同事处得知信息后，顾不上吃一口父母刚刚做好的晚饭，第一时间踏上了返程之路。

　　“第二天一大早我刚赶到所里，就看到了杨申。我很意外，因为当时知道她在外地，并没有通知她返岗。”时任荆河派出所所长的滕州市公安局网安大队大队长王洪亮说。

　　疫情防控形势严峻，来不及休整，杨申立即投入战斗中。身兼滕州市公安局团委副书记的她第一时间组织成立了荆河派出所青年抗疫突击队。她将青年抗疫突击队分成爱心互助岗、固定执勤岗、流动执勤岗和勤务突击岗。她本人始终坚守在疫情防控一线。

　　看守所是疫情防控的重点。因滕州市看守所女监区执勤警力不足，滕州市公安局动员全局女民警支援监所，杨申第一时间报名请战。

　　在驰援监所前夕，杨申咳嗽得越来越厉害。为了让咳嗽快点好起来不耽误执勤任务，她每天晚上9点多工作结束后，再独自到社区诊所打吊瓶。组织上考虑她身体不适，没有安排她第一批驰援监所。一个星期后，她再次请战：“共赴患难，警察在先；生死考验，党员在先。作为青年民警，我有理由、有决心到最艰苦的地方去。”

　　被她的执着深深感动的局领导批准了她的请求。4月2日，杨申走进看守所，开始了执勤工作。由于她之前在看守所工作过三年，对一切都轻车熟路，很快就进入了状态。

　　4月13日晚，杨申的脸上突然冒出了几十个红色的脓包，而且还在不断增多，口罩把满是脓包的脸磨出血痕。看到杨申的样子，同事们都劝她出去检查一下，但每次她都笑着说没事。

　　但杨申生病的事还是被滕州市副市长、公安局局长杜茂广发现了，他立即打去电话：“抓紧出所治疗！”而杨申却“违抗”了命令：“局长，我只是脸上起了几个包，身体没问题。女民警本来就少，我能坚持。”

　　4月23日，执勤结束走出看守所时，杨申的体重已经从110斤降到了98斤。领导和同事纷纷劝她休息，但杨申仍坚持回到社区警务室，又一头扎进了社区防疫工作中。

　　5月底，杨申发现自己连四楼都没有力气爬上去了。再也无法坚持正常工作的她，独自去医院进行全面体检。检查中，正常胃镜管两次都无法插进她的胃部，医生只得改换成了幼儿插管才勉强作了检查。

　　检查结束，“胃癌，扩散”。杨申顿感“五雷轰顶”。坚强的她坐在医院走廊的长椅上默默流下了泪水……稍稍平复了一下心情后，杨申赶回社区警务室，把自己手头的工作与同事进行了细致交接。做完这一切，杨申平静地与所领导、父母通完电话，住进了医院。

　　“残兵延喘三五日，熬退强敌威渐壮。身为杨门女小将，斩妖除魔最擅长！”

　　——杨申写于第11次化疗结束

　　“作为一名90后女警，杨申的格局、情怀和坚韧远远超出了她的年龄。她最大的特点就是，领导交办的工作她从不说‘不’字，再难她也一定会去完成。有些事，领导没有交办，她也能提前想到做到。她是滕州公安‘90后’民警中最优秀的一员。”杜茂广说。

　　荆河派出所辖区实有人口30多万，是滕州市场所最为集中的地区。派出所日均接警60余起，是全市最忙的派出所，警情多、案件量大、任务繁重，紧急警务多。“杨申一直住在单位宿舍，所里有什么急难险重任务，她都会说，我年轻，让我上！”王洪亮说。

　　2018年8月30日23时许，荆河派出所接到一起寻衅滋事警情。杨申和同事紧急出警。刚到步行街西副街，就看到两名男子扭打在一起。一名男子手握短刀，正在刺向对方，情况十分危急。

　　杨申一个箭步冲了上去抓住了持刀男子的手腕。男子疯狂反抗，杨申丝毫没有退缩，瞅准时机一把夺下尖刀，和同事将该男子制伏。受害人被送往医院，嫌疑人被带回派出所。直到这时，杨申才感到左手火辣辣的疼痛，原来在夺刀时她的左手虎口处被划开一道深深的伤口，正在不住地流血。

　　2019年2月，时任荆河派出所大同天下社区民警的杨申一头扎进社区，充分发挥年轻人的优势，大胆创新，在局领导和所领导的指导下，她创新建设了大同社区无人警务室、开展智能机器人服务，树立起了“社区警务”的标杆。她提议在社区建成二维码“电子门牌”，实现了对社区700余户居民信息的直观可视管理。

　　杨申生病住院期间，以异于常人的意志承受着病痛的折磨，从来没有喊过疼、叫过苦，还反过来劝慰父母、同事，劝慰同病房的病友，连主治医生都对她另眼相看：“这个小姑娘坚强又阳光，她的病痛常人很难忍受，她愣是咬着牙一声不吭，还知道为别人着想。”

　　“铺天盖地警旗飘，战士光荣扬警心。无愧国家和民族，关爱万家奏强音。”

　　——杨申写于2020年8月26日警旗授旗仪式时

右一杨申

　　在位于北辛路的巡警驻巡站，“这里有零钱，请您兑换”的标牌格外醒目，这是细心的杨申2013年创设的。杨申加入公安队伍，第一个岗位是巡警，她所在的驻巡站紧挨着公交车站，每天都有人乘坐公交车忘带零钱。看似异常平凡的小事，细心的杨申记在了心里。她到银行换取了大把的硬币放在驻巡站，并制作了“这里有零钱，帮您兑换”的标牌。“警察姑娘能换零钱”在百姓中传为佳话。

　　在派出所，杨申负责的大同天下社区周边学校多，情况复杂。杨申在很短的时间内，就走遍了辖区的每个角落。她在辖区几个学校发现，总有学生放学后在校门口等家长来接，一等就是半个多小时。经过了解得知，这些学生的家长因工作原因，几乎每天接孩子都会迟到。她与学校和家长进行了沟通，主动提出由她每天帮忙接孩子。杨申在警务室里专门腾出一块区域，设立了“平安书吧”，添置了桌椅、图书，供学生们学习休息。

　　就在去世的前两天，所长去看杨申，已吐字不清的她问的第一句还是“警务室建设的怎么样了？”4月15日，杨申去世的第三天，记者来到了警务室，发现警务室已被命名为“杨申警务室”，门前挂着杨申的遗像，“深切缅怀我们的好民警杨申同志”的横幅挂在门口上方，门口摆放着一束束群众送来的鲜花，留言簿上写满了辖区群众的留言：“小杨警官，最美女警，一路走好！”“我们不会忘记你，愿天堂没有痛苦！”……滕州市公安局政委沈玉升说：“杨申警务室的牌子我们会一直挂下去，让后来者继承杨申的精神。”

　　“九九周年忆党红，献党无几却断行。身为杨门女小将，怎可倒在病魔关？缓缓细养夺胜日，飒飒归来再冲锋。”2020年7月1日，躺在病床上的杨申在微信朋友圈里写了一首诗，期盼着自己康复后重返工作岗位。

　　然而，她食言了。

　　克难前行 绽放荣光

　　青春如朝日，是人生最宝贵的年华。

　　杨申把自己的人生梦想与际遇，同对党的忠诚、对事业的追求紧紧联系在一起，在为人民利益的不懈奋斗中燃烧青春热血、书写人生华章。

　　“共赴患难，警察在先；生死考验，党员在先！”杨申把青春的热血挥洒在战疫一线。国有所呼我必应，彰显的是一名党员民警淬火成钢、砥砺担当的坚毅。

　　“我年轻，让我上！”杨申把青春的热血激扬在打击犯罪的最前沿。民有所呼我必应，体现的是一名青年民警牢记使命、始终如一的忠诚。

　　坚若磐石的信念就是杨申奋斗的动力源泉。警营中，有更多的同行者正在为党的事业奋斗，他们克难前行、浴火拼搏，在奋进新征程中贡献热血和汗水、智慧和力量。选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就选择了高尚。以杨申为人生标尺，激昂心中那一腔热血，我们就能“信念担当代代深”，在建功立业的广阔舞台上不负芳华、绽放荣光。

摘自滕州公安网，2021年4月20日

惟坚韧者始能遂其志

“惟坚韧者始能遂其志”是富兰克林的名人谚语中文翻译。意思是：只有具有坚强意志的人才能实现他的梦想。原句是“He who can have patience can have what he will.”为了过法考，我还需继续努力：继续学习法律职业资格考试主观题精讲！

本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin，1706年1月17日－1790年4月17日），是美国著名政治家、科学家，同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家，更是杰出的外交家及发明家。1706年富兰克林生于美国马萨诸塞州波士顿，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。他曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。

富兰克林是共济会的成员，被选为英国皇家学会院士，也是美国首位邮政局长。1790年4月17日夜里11点，富兰克林溘然逝去，他的墓碑刻着“印刷工富兰克林”。还证明了雷暴不是”上帝的怒火“而是人们熟知的放电现象。

贵州安顺通报公交车坠湖事件调查结果

来源：新华网  |  作者：李黔渝 罗羽

贵州省安顺市公安局12日通报安顺市西秀区公交车坠湖事件调查结果。经查，犯罪嫌疑人系该公交车驾驶员张某钢，因生活不如意和对拆除其承租公房不满，为制造影响，针对不特定人群实施危害公共安全个人极端犯罪，造成21人死亡，15人受伤，公共财产遭受重大损失。

2020年7月7日12时12分，一辆号牌为贵G02086D的安顺市2路公交汽车，在行驶至西秀区虹山水库大坝时，突然转向加速，横穿对向车道，撞毁护栏冲入水库。经全力搜救，共搜救出37人，其中20人当场死亡，1人经抢救无效死亡，15人受伤，1人未受伤。

犯罪嫌疑人张某钢，男，52岁，安顺市西秀区人，离异。案发当日上午9时4分，张某钢在住处附近烟酒店买了白酒和饮料。10时55分，张某钢与对班驾驶员在安顺客运东站完成交接班。12时9分，张某钢趁乘客到站上下车时，饮用了饮料瓶中的白酒。12时12分，张某钢驾驶公交车行驶至西秀区虹山水库大坝时，先是降低车速，躲避来往车辆，后突然转向加速，横穿5个车道，撞毁护栏，冲入水库。

据安顺市人民政府新闻办公室通报，对于网传张某钢“房屋被拆除”一事，贵州省和安顺市相关部门迅速组成调查组进行调查。

经查，张某钢到西秀区柴油机厂（后更名为西秀区酿造机械厂）参加工作时，厂方提供一套自管公房供其居住，其产权属单位所有。2020年6月8日，张某钢与西秀区住建局签订了《自管公房搬迁补助协议》，协议补偿72542．94元，未领取。张某钢还申请了一套公租房，未获得。7月7日上午8时30分许，张某钢来到他所承租的公房处，看到该公房将被拆除。8时38分，张某钢拨打政务服务热线，对申请公租房未获得且所承租公房被拆除表示不满。

调查组将进一步深入调查，房屋拆除和接访接诉过程中如有违法违纪行为，将依法依纪严肃处理。

新闻链接：

关于“安顺市西秀区公交车坠湖”有关情况的通报